Памятка "Как избежать солнечного и теплового удара"

Особую группу риска по развитию солнечного удара составляют дети от 0 до 3 лет, ведь их организм еще не умеет в должной степени регулировать температуру. Помимо возраста, высокой температуры окружающей среды и прямого воздействия лучей солнца, к солнечному удару у детей предрасполагают:

 - безветренная погода;

 - высокая влажность воздуха;

 - одежда не «по погоде»;

 - недостаток поступления жидкости в организм ребенка извне;

 - болезни ЦНС;

 - избыточная масса тела ребёнка.

Солнечный удар у детей: симптомы, первая помощь

Родитель, который знаком с данным состоянием и знает его симптомы, солнечный удар у ребенка заметит без труда. Проявления удара могут возникнуть у ребенка в период от 1 до 6 часов после пребывания на солнышке. Сначала ребёнок становится раздражительным, затем он отмечает недомогание, появляется вялость, головная боль, одышка, тошнота и рвота, лицо ребенка краснеет, в глазах его темнеет, повышается до 39-40º температура тела. Позднее учащаются или замедляются сердечные сокращения, появляются бред, галлюцинации. В случае если солнечные лучи продолжают воздействовать на организм, ребенок теряет сознание, кожа его покрывается липким потом, на ощупь становится холодной, приобретает бледный либо синюшный оттенок – это состояние несет реальную угрозу жизни ребёнка.

Если как можно быстрее начать лечение, солнечный удар у детей проходит с минимальными последствиями для их здоровья, поэтому ребенку с симптоматикой данного состояния необходимо в кратчайшие сроки вызвать скорую помощь, а до ее прибытия постараться самостоятельно облегчить состояние ребёнка:

1. Отнести пострадавшего в прохладное место, в тень.

2. Уложить его на бок, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательные пути.

3. Расстегнуть или снять одежду.

4. Если ребенок в сознании, поить его прохладной водой или чаем.

5. При гипертермии обернуть голову ребёнка мокрым полотенцем или пеленкой, протереть его тельце мягкой влажной губкой, особенно в области шеи, подмышек, локтевых сгибов, в паховых областях и подколенных ямках. Вода для обтираний должна иметь температуру, немного выше комнатной (холодная вода может стать причиной рефлекторного спазма сосудов, что усугубит состояние ребенка).

Дальнейшее лечение ребенка может проводиться амбулаторно (при солнечных ударах легкой степени) или в стационаре – показания к госпитализации определяет врач.

Профилактика солнечного удара у детей

Чтобы предотвратить солнечный удар, родителям стоит соблюдать следующие меры:

- стараться не выходить на улицу в период с 11 часов  утра до 17 часов  вечера;

- одевать ребенка «по погоде»;

- головной убор из светлой ткани – обязательное условие прогулки;

- обеспечить ребенку свободный доступ к воде, поить его в 2 раза больше, чем обычно;

- обращать внимание на мочеиспускания ребёнка – частота их реже 1 в 2 часа является признаком обезвоживания организма;

-  не кормить ребенка «до отвала», ограничить тяжелую белковую пищу, отдавать преимущество молочным

продуктам, фруктам и овощам;

- ограничить физические нагрузки, особенно под открытым солнцем.